43 thoughts on “Tập Gì LƯNG THẲNG Vai Nhỏ Xinh Cho Nữ – HLV Ryan Long Fitness

  1. Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé
    https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
    Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/
    Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 1,000,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO

  2. a ơi cho em hỏi.. e ngồi thẳng chỉ 1-2 phút thôi khi đứng dậy e thấy đau đến nỗi không nhấc nổi lưng luôn ạ

  3. C ơi thực đơn c ăn ntn vậy ạ… e thích dáng thon mà săn chắc như c… e sợ bị đô ng lém… chia sẻ em công thức với ạ

  4. cho e hỏi tập bài nâng tạ đơn này có tác động vào ngực không anh? e sợ giảm lưng giảm luôn ngực í ạ

  5. Ôi giờ e mới thấy có người thích gu phụ nữ nhỏ nhắn gọn gàng giống e đó….. Cực kì đồng ý, ngàn lần ủng hộ luôn ạ

  6. những bài tập của anh chỉ thon chứ ko bị tăng cơ hay tăng ba vòng ak. e ko mún tăg lên hoi a. mog a rep lại ak

  7. Bạn nói chuyện rất hay và dễ hiểu, mình áp dụng các bài tập và chế độ ăn của bạn đưa ra, rất hiệu quả!

  8. e có xem hình ảnh chị juni trước và sau khi tập. muốn được như chị juni.. tay chân thon gọn.. và chị ấy rất hiền và siêu dễ thương

  9. A long.. e không có điều kiện đến phòng tập vì ở vùng quê.. e thấy a quay những video chị juni tập tại nhà.. e cao 1m50 nặng 48kg.. mập mông đùi và bắp chân, e nên tập như thế nào ạ..

  10. Anh ơi e năm nay e bắt đầu học lớp 10(15tuổi) cao 1m6 nhưng mà từ lớp 8 tới lớp 9 e k cao nk .liệu e còn cao k anh.
    Mong anh trả lời
    E c.ơn😊

  11. em là nam
    em tập thì không sau . nhưng lúc bật dậy hạ tạ em cảm giác no bị vẹo sang bên phải em đã cố gắng sửa lại những ko dc .. no cứ quen vẹo như vậy ….. anh có bài tập nào khắc phuc ko ? giúp em vs

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *