by
Ryan Ăn Hết Nồi Cơm Cũng Không Mập – Junie HLV Ryan Long Fitness
—–INBOX ngay để Đăng Ký Khóa Học Online
m.me/HLVOnlineRyanLongFitness
⭐🌟⭐🌟⭐🌟⭐🌟
Để Có Lịch Tập Tuần Dành Riêng Cho Bạn Nhé 😉 Tặng Kèm App Kiểm Soát Calo Ăn Uống 🥗🥗🥗Lập Meal Plan🍉🍊🍗🍚
+Fanpage : m.me/HLVOnlineRyanLongFitness
+Website :
#ryanlongfitness
source: https://thefirstworldwar.net/
Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://thefirstworldwar.net/category/suc-khoe/
—-INBOX ngay để Đăng Ký Khóa Học Online
m.me/HLVOnlineRyanLongFitness
⭐🌟⭐🌟⭐🌟⭐🌟
Để Có Lịch Tập Tuần Dành Riêng Cho Bạn Nhé 😉 Tặng Kèm App Kiểm Soát Calo Ăn Uống 🥗🥗🥗Lập Meal Plan🍉🍊🍗🍚
+Fanpage : m.me/HLVOnlineRyanLongFitness
+Website : http://www.ryanlongfitness.com
#ryanlongfitness
MỜI CÁC BẠN GHÉ WEB ĐỂ TÍNH BMI => http://www.ryanlongfitness.com/
INBOX FANPAGE ĐẶT MUA DÂY NGŨ SẮC NHA https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Yêu cầu a lần tới ăn xong r quay, chứ vừa ăn vừa quay làm e đói
Tưởng ăn hết nồi cơm nhiều lắm, có 2 chén
😍😍😍toi cho chi.anh danh an het rui.yeu anh chi va di
Ăn uống lành mạnh ghê
có nên ăn sau khi tập ko anh
Theo ổng chắc cũng 2 năm r hồi mới làm kênh ốm nhom đeo mắt kinh nữa =))) bh bự hẳn
Mỡ lấp hết cơ rồi long ơi. Bóng lưỡng hết rồi.
Người toàn thịt. K thấy cơ như 1 năm trước
Ăn nhiều mình phải tập nhiều mới ko có mỡ bụng phải ko anh
Anh vs chị junie là j của nhau vậy
Anh ơi e 1m58 nặng 50kg sáng e ăn bình thường còn trưa em ăn ít cơm ăn nhiều rau cá thì e ăn ít . thịt cũng vậy . còn tối thì e không ăn 7h e tập thể dục .e tập bài thể dục gì để phù hợp ạ . Còn cách uống nuớc đúng cách anh có thể chỉ cho e không ạ .
Anh cho e hỏi
Khoai tây có phải là tinh bột tốt ko a ???
Ai vào kênh của a long xem a long khoảng 1 năm trước ik😆😆
A long bây h to quá😆 chị yui ny nuôi tốt gê
A Long tập nhiều ăn tốt là đúg òi
E mà ăn thế chắc bội thực qá
A nên đổi cơm trắng sang cơm gạo lức hơn ạ trong cơm trắng có nhiều đường lắm
Thì a có mập đâu chỉ là body fat cao thôi