Rối loạn nội tiết tố testosterone ở nam giới ảnh hưởng như thế nào

Rối loạn nội tiết tố testosterone ở nam giới là tình trạng xảy ra khi nồng độ hormone sinh dục nam testosterone bị suy giảm. Do vai trò thiết yếu của testosterone trong cơ thể, chỉ một sự mất cân bằng hay rối loạn nhỏ cũng có thể khiến nam giới gặp nhiều rắc rối, chức năng sinh lý bị suy giảm.

Ở phái mạnh, hormone testosterone sẽ suy giảm dần sau tuổi 30 và đặc biệt giảm nhanh khi đàn ông 40 tuổi. Theo ước tính, có đến 19 – 39% đàn ông lớn tuổi có hàm lượng nội tiết tố nam thấp. Tuy nhiên, điều đáng quan ngại là gần đây, số lượng nam giới trẻ tuổi đang phải đối mặt với chứng rối loạn nội tiết tố nam ngày càng gia tăng.

Lượng hormone sinh dục nam testosterone thấp không chỉ khiến nam giới mất “phong độ” chuyện vợ chồng mà chất lượng tinh binh cũng sẽ bị suy giảm. Điều này tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây vô sinh, hiếm muộn, đe dọa khả năng làm cha của phái mạnh.

Biện pháp tự nhiên giúp nam giới tăng testosterone
Đối với những nam giới mới gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết tố ở giai đoạn nhẹ, việc thay đổi lối sống theo hướng tích cực hơn có thể giúp cải thiện mức độ testosterone trong cơ thể, ngăn chặn nguy cơ mất cân bằng hormone sinh dục.

– Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh: Nam giới thừa cân, béo phì có nguy cơ cao bị thiếu hụt hormone sinh dục nam testosterone. Việc giảm cân và duy trì trọng lượng có thể giúp cải thiện lượng testosterone.

– Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng và cân bằng: đặc biệt là nhóm thực phẩm giàu vitamin D, kẽm, D-aspartic,… bởi theo các chuyên gia, các nhóm dưỡng chất này góp phần làm tăng sản xuất lượng testosterone trong cơ thể.

– Thường xuyên tập thể dục thể thao: Đàn ông ít vận động có xu hướng giảm sản xuất testosterone. Thường xuyên di chuyển cơ thể, sử dụng cơ bắp, các bài tập tạ sẽ giúp bạn gia tăng lượng testosterone một cách tự nhiên.

– Hạn chế và kiểm soát stress, lo âu, căng thẳng
Ngủ đủ giấc, từ 7 – 8 tiếng mỗi đêm: Thiếu ngủ ảnh hưởng đến chu trình sản xuất và hoạt động của các hormone trong cơ thể.

– Sử dụng thực phẩm chức năng King Seal.
Thực phẩm chức năng king seal hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức bền thể lực, tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý làm chậm quá trình mãn dục nam giới.

King Seal hỗ trợ điều trị các triệu chứng: Rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, hàm lượng testosterone thấp, chất lượng tinh trùng yếu, thận yếu, tiểu đêm nhiều lần, phòng ngừa phì đại tuyến tiền liệt, thể lực yếu sau mỗi lần giao hợp, giảm ham muốn, mãn dục nam …

Xem chi tiết King Seal tại đây:

Tư vấn Hotline & Zalo: 0978 307 072

#King_Seal, #Rối_loạn_nội_tiết_tố_nam, #Rối_loạn_nội_tiết_tố_testosterone
#testosterone

source: https://thefirstworldwar.net/

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://thefirstworldwar.net/category/suc-khoe/