#reviewsach #22ngaycachmangcothe
Review 22 ngày cách mạng cơ thể: Tuần 3. Phát triển ý thức
Tuần cuối cùng để tạo thói quen bền vững với chế độ ăn thực dưỡng giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh, giảm được số cân nặng mong muốn.
Ngày thứ 15: Nhận ra tình trạng no của bạn
+ Thực đơn ngày 15
+ Tập thể dục
Ngày thứ 16: Trông chừng bản thân
+ Thực đơn ngày 16
+ Tập thể dục
Ngày thứ 17: Đếm từng chút một
+ Thực đơn ngày 17
+ Tập thể dục
Ngày thứ 18: Từ chối sự từ chối
+ Thực đơn ngày 18
+ Tập thể dục
Ngày thứ 19: Tiếp sức cho bản thân và mọi người
+ Thực đơn ngày 19
+ Tập thể dục
Ngày thứ 20: Hấp thụ năng lượng tốt, tỏa ra năng lượng tốt
+ Thực đơn ngày 20
+ Tập thể dục
Ngày thứ 21: Gặt hái lợi ích
+ Thực đơn ngày 21
+ Tập thể dục

source: https://thefirstworldwar.net/

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://thefirstworldwar.net/category/suc-khoe/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *