by
Show Vui Sống Mỗi Ngày – Chuyên mục: Kỹ Năng Cuộc Sống
Phát sóng ngày 15.11.2013 trên VTV3 từ 11h – 11h45 hàng ngày.
Nguồn: https://thefirstworldwar.net/
Xem thêm bài viết: https://thefirstworldwar.net/category/lam-dep
Show Vui Sống Mỗi Ngày – Chuyên mục: Kỹ Năng Cuộc Sống
Phát sóng ngày 15.11.2013 trên VTV3 từ 11h – 11h45 hàng ngày.
Nguồn: https://thefirstworldwar.net/
Xem thêm bài viết: https://thefirstworldwar.net/category/lam-dep
Đẹp trai 😍
Nói khó nghe quá
mình cx hơi gù , lúc đứng thẳng 1m7 mà lúc đi chỉ còn 1m65
Lâu k thì đỡ nhỉ
Nhờ anh mà cuộc sống của em đã thay đổi 😁
Đi vậy thấy vênh
Minh bi gu lung tu nho roi ko biet co chua duoc khong
Có ai thấy góc nghiêng ông này giống cris k
Bài tập rất hay
E năm nay 17+.. E đang bị gù lưng. Nhưng phải mặc Áo dài nữa.. Mn giúp e vs. Huhu 😭😭
ai có clip dạy cách bước catwalk cho nam từ cơ bản nhất không ạ.mình muốn có dáng đi đẹp mà khó qúa.
Tui phải cố gắng để không bị gù
Cảm ơn anh nhiều lắm nhờ anh mà em đi thẳng bth đc cảm ơn anh nhiều
Thaks your e đang cố gắng và thấy đở hơn r hihi
Mk bị nặng quá tập không hết được
Quang Đăng có bài tập chuẩn đó, vì mình cũng tự sửa như vậy. Quan trọng đầu tiên là hướng nhìn : hãy tạo cho mình một con người hướng thượng phóng khoáng, hiên ngang( nhìn thẳng vuông góc cho đến trở lên trời), chứ ko phải nhìn xuống đất hèn hèn sao á. Thứ 2 là chỉnh cổ đưa ra sau ( đưa ra trước sẽ thành cổ rù, gù) và trục chữ T gồm: Ngực, vai, cổ, lưng, hông. Hít sâu thì ngực nở, cổ đưa ra sau, vai mở và thõng( ko so vai), lưng thẳng và đưa hông ra.
mình bị gù khá nặng,ngay mai hat đầu làm thử xem the nao
Cái này mk tự tập ko cần xem.1bài tập nữa là các bạn khi ngủ ko nên gối để gối ở dưới lưng và ép cằm nhé.bàu 2 khi ngủ dưới tay lên trên ép cánh tay ở phần lưng vào gần nhau.1 tuần tập là ok1
cổ e nó cứ ko thẳng đc
Nếu cố thẳng thì e thấy nó lố sao sao â 🙁
Mình muốn học cải thiện dáng đi. Ai biết k gt cho mình với. Khu vực hà đông thì càng tốt ạ. Thanks m.n
Em cam on anh
cảm ơn bạn nhiều lắm!
cảm ơn bạn!
Hay lắm Đăng ơi!! Cảm ơn bạn rất nhiều ..
thanks Quang Đăng
Anh đăng chỉ hay mà để làm c
sẽ cồ để có vóc dáng chuẩn
😀
Cảm ơn a Quang Đăng và c.t Vui sống mỗi ngày video rất bổ ích…mình sẽ thực hiện ngay:"""
Hi vọng 1 ngày ko xa , em sẽ chữa dc tật này
thằng nao bi lưng gù suốt đời cung k thay đổi được.
cảm ơn add
mình sẽ thử hy vọng lưng dc cải thiện
tap the nao de het tat Chan vong kieng. ANH
bai hat j
tap nhu thế này chua dc j đâu đi làm việc nặng thì làm sao mà giử giág được gù chi phẩu thuật thôi
cho mình hỏi ngủ không dùng gối đầu có tác dụng chỉnh lại cột sống không ??
a chỉ cách sữa tướng đi 2 hàng đi
e cảm ơn a Quang Đăng và chương trình