35 thoughts on “Những THÓI QUEN XẤU khiến bạn không thể GIẢM CÂN

  1. Mk là ng rất dễ để thay đổi một thói quen nào đấy chỉ cần bt nó k tốt là mk có thể thay đổi ngay lập tức lúc đó.vì vậy mà từ tầm tháng 7 đang trong tgian nghỉ hè mk đã đọc và xem đc rất nhiều thứ giúp cho cơ thể và cuộc sống của mk trở nên tốt hơn.chính vì z mà mk đã thay đổi cách sống của mk rất nhiều .h đã vào năm hk nên do vướg việc đi hk nên việc ăn uống và tp luyện k đc đều đặn và khắt khe như trc nữa .nhưng dù j thì mk cx chỉ còn thói quen là ăn cơm rồi ngồi hk bài luôn sẽ k v động đc nhiều thôi còn lại những thói quen xấu kia mk đều thay đổi đc rồi💝👍👏😊💖

  2. Chị ơi , bắt tay em tập nó căng ở nhưng bị nhão ở dưới =)) em không biết giải thích luôn, chị chỉ em cách là nó săn chắc vs ạ

  3. Trời ơi chị ơi 😱 em cố tập 1 ngày/ 2 cử ăn và cứ bánh mì, rồi bánh canh, cứ vậy mà 1 ngày 2 bữa, tối e không ăn gì hết cố nhịn :< thực sự nhịn được á chị sáng ngủ dậy thấy tự nhiên cái bụng nó no luôn 😂 mà được gần 2 tuần thì … E lại ăn khuya 😂
    Và cái mà e nhận được khi không ăn khuya là cái bụng cảm thấy nhẹ hơn, sáng e nhìn nó mà e hạnh phúc luôn á kkk

  4. theo dõi chị từ đầu đến h mới biết rất nhiều ng theo dõi như em
    giờ Chỉ mới chịu bật lượt đăng ký ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  5. Từ ngày xem những video của chị thì em thấy thoái quen xấu của em đã được cải thiện rất nhiều rồi
    Có thể không uống nước ngọt có ga hay ăn đường tinh luyện
    Ngán những món dầu mỡ bị hiđrô hoá
    Có thể ăn rau nhiều hơn

  6. Chị cho em hỏi vd em lm cty thì chỉ có 1 tiếng để nghĩ trưa . Em ăn xong r ngủ lun nếu kh thì hết tg thì có cách nào kh ạ

  7. Chị ơi có cách nào giảm cân trong 20 ngày k , chân tay bụng của em lắm mỡ lắm , do e cần gấp một ngoại hình ổn

  8. Chị ơi e bị cái tật khom lưng roi. H cái vai e nó bị cụp ra đằng trước h làm sao sửa hả chị😭😭😭😭😭😭

  9. mấy năm nay em mắc phải tất cả thói quen xấu kể trên luôn, nhưng mà nhịn ăn vì lười ra kiếm đồ ăn chứ không phải nghĩ là nhịn ăn có thể giảm cân =)))) bây giờ thì chưa khắc phục được việc ăn xong nằm, ngồi liền, tư thế đứng, ngồi sai với lười vận động :v lâu lâu cũng ăn uống không lành mạnh, thức khuya, ăn đêm vài bữa cho đã nhưng mà cũng tự biết ý thức và quay trở lại lối sống heo thỳ =)))) nhờ xem vid của chị mà em sống lành mạnh hơn, giữ được cân nặng và tự ý thức về bản thân mình nhiều hơn, chúc chị luôn khỏe mạnh, thành công và ra nhiều vid hướng dẫn cũng như truyền động lực giảm cân cho tụi em. yêu chị <3

  10. Chị ơi mình mỗi ngày ăn 1 bịch bánh afc có vấn đề không? Còn lại em chỉ ăn rau, trái cây và khoai tím đôi khi ăn trứng

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *