món ăn miền tây-canh bí đỏ nấu canh tép cực ngon[Pumpkin cooked with shrimp soup]

BÍ ĐỎ……được biết đến như một loại cây ăn quả gần gũi trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.tuy nhiên phần lớn mọi người chỉ biết bí đỏ như là một loại rau quả ăn hàng ngày mà ít biết đến các tác dụng tăng cường sức khỏe ,tốt cho xương và mắt ,giảm cân tốt cho tim mạch ,tốt cho não.
………bí đỏ còn gọi là bí ngô là một loài cây thân dây chi cucurbita ,thuộc dòng họ bầu bí
……nguồn gốc của bí đỏ được cho rằng ở bắc mỹ tuy nhiên lại có những di vật cổ chứng minh từ năm 5000 đến 7000 trước công nguyên chúng được tìm thấy ở mexico
……….trong bí đỏ là một loài thân dây ,được mọc thành cụm lan rộng trên mặt đất ,thân bí dài khoảng 4-5m có 5 cạnh và có lông cứng
bí đỏ trọng lượng từ 0.5 đến 608,3kg[là một trong những quả nặng nhất thế giới]
…………..bí đỏ có chứa nhiều vitamin muối khoáng,sắt và các axit hữu cơ có lợi cho sức khỏe và có chứa nhiều nguyên tố vi lượng axit amin như lysin, cystin,leucin,valin,alanine……
……..bí đỏ được cho là loại thực phẩm vàng vì trong thành phần của chúng có rất nhiều các khoáng chất và vitamin tốt cho cơ thể
……trong bí đỏ có thành phần chống oxy hóa và beta canrotene rất cao nên chúng có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư .ngoài bí đỏ ra cũng có một số các thực phẩm ngăn ngừa ung thư như khoai lang ,cà rốt dùng hạt bí đỏ rang chín hoặc ăn sống thịt bí đỏ kết hợp với việc uống thuốc tẩy giun sẽ đe lại hiệu quả cao.đối với trẻ nhỏ

đăng ký ủng hộ tại đây;
kết bạn facebook giao luu;
các bạn ủng hộ mình đăng ký có điều kiện mình sẻ đi từ thiện nha
#thanhnguyenvlog #thanhnguyenvlog

source: https://thefirstworldwar.net/

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://thefirstworldwar.net/category/suc-khoe/