by
ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC ONLINE TẠI FANPAGE DUY NHẤT
+Fanpage :
Theo Dõi Các Video Mới Của Ryan Và Junie Tại
Youtube : Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Website :
+Instagram :
source: https://thefirstworldwar.net/
Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://thefirstworldwar.net/category/suc-khoe/
MỜI CÁC BẠN GHÉ WEB ĐỂ TÍNH BMI => http://www.ryanlongfitness.com/
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
INBOX FANPAGE ĐẶT MUA DÂY NGŨ SẮC NHA https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
chào a ạ hôm nay e ăn 4 miếng sau rieng bao nhieu calo ạ
Anh ơi cho e hỏi e 30 tuổi 60kg 1m55 công việc của e thì cũng nhẹ nhàng làm trong phòng lạnh ko ra mồ hôi . vậy một ngày e cần lap bao nhiêu carones vậy a . mà ví dụ e e lạp lượng carones ít hơn có giảm được cân ko a
Dễ thương quá
Bình Luận đầu mong dc 10 tym ♥♥♥♥
Ngon quá a c ơi. E giảm được 7kg.(55 kg còn 48 kg)tập luyện kết hợp ăn uống.nhờ xem video của a c đó. Cảm ơn ac lắm lắm luôn. Chúc a c nhiều suc khỏe ạ.