by
Chắc ai cũng từng mơ một vài giấc mơ tuyệt đẹp. Và đương nhiên là chúng ta cũng không tránh được những cơn ác mộng! Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi rằng chuyện gì sẽ xảy ra nếu chúng ta không mơ nữa chưa? Giả thuyết nổi tiếng nhất đó là các giấc mơ giúp não lưu trữ các ký ức. Ngắn gọn hơn, mơ chính là một bài thể dục dành cho não – trải nghiệm này giúp não bạn khỏe hơn để học tập, giải quyết vấn đề và phân tích.
Những vấn đến chúng ta gặp trong mơ theo một cách nào đó, thường liên quan đến các thách thức ở đời thật. Nếu bạn cảm thấy mình không nắm quyền kiểm soát trong một giấc mơ thì điều đó có nghĩa rằng cuộc sống của bạn đang có vấn đề khiến bạn cảm thấy như vậy trong sâu thẳm. Giấc mơ của bạn sẽ cố gắng kết nối những mối liên hệ này với nhau bằng một cách đơn giản để giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề. Nếu bạn quan tâm đến các giấc mơ hơn thì trải nghiệm này có thể sẽ hoạt động như các buổi điều trị tinh thần.
DẤU THỜI GIAN:
Gặp rắc rối khi học những điều mới 0:15
Tổn thương về thể xác 0:54
Không được hồi sức 1:23
Nguy cơ mắc bệnh tâm thần 1:47
Các vấn đề về tim mạch 2:23
Bỏ lỡ những buổi điều trị chuyên sâu 3:01
Những cách có thể giúp bạn mơ lại:
– Bắt đầu bằng những điều cơ bản 4:09
– Những mẹo tâm lý học 4:49
– Nghĩ về một câu hỏi 5:09
– Hồi tưởng vào buổi sáng 5:27
– Dùng một quyển nhật ký giấc mơ 6:14
– Vẽ tranh 7:03
– Những chất dinh dưỡng 7:39
– Đi vào giấc mơ Lucid 8:03
#mơ #ngủ #soisáng
TÓM TẮT:
– Mơ chính là một bài thể dục dành cho não – trải nghiệm này giúp não bạn khỏe hơn để học tập, giải quyết vấn đề và phân tích..
– REM quan trọng vì đây là lúc các tế bào phát triển, hồi phục và sinh sản. Nếu bạn không đi vào được giai đoạn này (hay nói cách khác, bạn không mơ), cơ thể sẽ không được hưởng lợi thông qua sự tu bổ này.
– Bình thường, bạn phải cảm thấy được hồi sức khi tỉnh giấc mỗi sáng. Nhưng nếu giấc ngủ của bạn không sâu và đi vào trạng thái REM thì năng lượng bên trong sẽ không được làm đầy lại.
– Các chuyên gia về giấc ngủ cho rằng các giấc mơ giúp não giải quyết những vấn đề đang gây căng thẳng cho tiềm thức. Nói cách khác thì các giấc mơ đang giúp bạn thổi bay những vấn đề về tâm thần!
– Hóa ra, ngay cả khi nằm im hoàn toàn lúc đang ngủ, nhịp tim của con người sẽ tăng nếu chúng ta mơ!!
– Uống một chút trà hoa cúc trước khi ngủ, tắt các thiết bị di động, giữ cho phòng ngủ hoàn toàn yên lặng và tối, thay nệm và gối nếu hạn sử dụng đã tới.
– Trước khi nằm xuống, hãy nói với chính mình rằng [tôi] bạn muốn nhớ được giấc mơ của mình. Hãy nói điều này thật to nếu cần thiết.
– Hãy nghĩ về một câu hỏi bạn thích được trả lời trong giấc mơ, rồi viết câu hỏi ấy xuống. Phương pháp này sẽ đóng vai trò như một chỉ dẫn giúp bạn tập trung vào những giấc mơ.
– Trung bình, hầu hết mọi người sẽ quên các giấc mơ của họ chỉ sau vài giây khi vừa thức dậy. Ngay khi bạn mở mắt, đừng cầm điện thoại lên ngay lập tức.
– Hãy đặt một quyển sổ trên giường. Khi bạn thức dậy sau khi mơ, dù lúc đó đang là nửa đêm thì cứ viết lại tất cả những gì bạn nhớ được.
– Để có được một chế độ ăn tốt cho việc nhớ lại các giấc mơ, hãy thử thưởng thức những món ăn giàu vitamin B. Ví dụ như gia cầm, rau spinach, cá, chuối và sữa.
– Khi bạn biết rằng mình đang mơ thì giấc mơ ấy sẽ được gọi là giấc mơ tỉnh táo. Khi đang mơ tỉnh, bạn có thể kiểm soát những sự kiện diễn ra xung quanh. Nhưng điều hay ho ở đây đó là các giấc mơ tỉnh táo thường dễ nhớ.
Âm nhạc của Epidemic Sound
Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
Đăng ký Soi Sáng
5 PHÚT THỦ CÔNG
123GO!
CHUYỆN KỂ CÓ THẬT
source: https://thefirstworldwar.net/
Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://thefirstworldwar.net/category/suc-khoe/
Nice vidio💖💖👍👍👍✅
Hôm qua mình vừa mơ mình bị 0 điểm môn Toán.Ko hiểu hôm sau 10 điểm Toán
????
Chị này hình như lồng tiếng bên kênh 123 go Vietnamese thì phải
em nghĩ em cũng bị
Ngày nào ngủ cũng mơ, nói nhiều b lại k tin. Nếu ai có hỏi tôi mờ gì, ntn để rút ra 1 con số may mắn thì 😆😆😆 chúc mừng b. Số sẽ chạy nhanh từ 0=>100
3:25 đó là hiện tượng dejavu .. giấc mơ bị lãng quên và khi bản thân trải qua tình trạng đó 1 lân nữa mình mới cảm nhận ra mình đã từng làm như vậy nhưng ko biết là lúc nào
Lúc nhỏ em mơ làm siêu nhân nhưng gặp yêu quái em chạy không à không dám đánh biết là mình mơ nhưng cũng chạy sợ chết 😢😢😢
Lúc nhỏ 5 tuổi em coi phim hoạt hình Tây Du Ký và em ước mơ đánh nhau với Ngộ Không ngày qua ngày tuần qua tuần và em đã mơ thấy tôn ngộ Không nói chuyện với nhau nhưng không đánh nhau ước mơ đã thành hiện thực giờ nhớ lại vui lắm em không biết có ai như em không? 😊😊😊😊😊
:3
Mik mơ mấy cái điều xấu toàn thành sự thật😔
Giấc mơ là cuộc sống thứ hai của tôi ,tôi yêu giấc mơ và yêu lùn cả a ấy
chúng ta nên ngủ 1 tiếng 30p thay vì 2 tiếng, nên ngủ 3 tiếng thay vì 5 tiếng, nên ngủ 4 tiếng rưỡi thay vì 5 tiếng rưỡi, nên ngủ 6 tiếng thay vì 7 hoặc 8 tiếng, và chỉ nên ngủ 6 tiếng 1 đêm,
Hoi đó tôi hay mơ ve nguoi ngoài hành tinh mai
Mình có thể nhớ được một giấc mơ từ lớp 6 đến lớp 10, và một vài giấc mơ từ lớp 7,9 đến lớp 10 nhưng đa số đều dính đến tình dục và kinh dị
Ko mơ đc, sao giờ
Sao mơ giờ
Tui đã ko mơ trong vòng 1 năm rùi
Thì tao sẽ hạn chế việc ghi đề đánh lô thôi 😄
mỗi lần mơ toàn mơ ko đâu dính đâu ht kiểu như mơ nhiều đoạn phim khác nhau ghép lại ấy mà mơ. xong lại dell nhớ j luôn vừa thức vậy là quên hẳn lạ lùng😑
Sáng dậy tui chả biết mình mơ j😂
nhưng bà thích giải mã giấc mơ thích video này
Tới bây giờ e hết mơ rồi , hồi xưa mơ nhiều lắm
ad ou e ko biet ve ve rât xâu
Hồ Nhỏ Tội Tui Lắm Lúc Đó Tui Không Có Sợ Ma Nhưng Khi Ngủ Tui Không Mơ Thấy Cái Gì Tốt Đẹp Cả Chỉ Thấy Cái Q_Q Mà Thui . Nhưng Giờ Tự Dưng Tui Không Thấy Giấc Mơ Nào Nữa ☺😊😀😁😃😄😆😉😅😂😌😑😕😦😣😓😢😭😭😭
Em tưởng mơ là ngủ không đủ giấc
Và ngủ mà không mơ mới là ngủ sâu chứ
hãy cho tôi biết rằng: những lợi ích khi chơi game đúng liều lượng
Tôi thường hay mơ những điều trái ngược với cuộc sống của tôi
Rất thích Soi Sáng !! Mọi thứ đều có ích và rất giải trí…luôn chờ ra clip để coi 🖤🖤….lần đầu mong ad làm chi tiết về giấc mơ con người..như tại sao lại mơ 1ng nhiều lần,nhiều ngày,…mong ad thực hiện 🥰🥰
Có ai nằm ngủ mà trong giấc mơ bt mk đang mơ k???
BRIGHT SIDE
ĂN CẮP TỪ BRIGHT SIDE
Yêu kênh<3, vd nào cũng hay hết á><
Hỏi, tại sao người thiền định, họ tới cảnh giới cao, thì họ ko có suy nghĩ gì nữa, từ đi, đứng, nằm, ngồi, họ cũng k còn suy nghĩ, cho dù la ngủ họ cũng ko suy nghĩ hay mơ gì cả
Vậy họ bị tâm thần chỗ nào???
Mún dc mơ hãy xem phim kinh dị😂🤣
Có ai mo giong toi khong tôi mở bang cai jon đến co mở giống toi khong.👇👇
Tôi sẽ vào minecraft sinh tồn trong mơ
Mình phát hiện ngủ mơ từ lúc 17 tuổi tới nay là 22 ngày nào ngủ cũng mơ thì tốt hay xấu ad
Có ai ko thấy gì khi mơ ko?
Ko thấy gì toàn màu đen 😣😣😣
Em mơ thấy màu đen
Soi sang noi : chao cac ban cac ban noi : chao ngu day roi a ahihi soi sang noi: ahihi cai gi ahihi ahuhu cac ban noi: co xem lu khong soi sang bao: xem ba cai do tre trau cac ban noi : che khong tre trau soi sang noi: xao ne
Cac ban noi: thich cai voi che nhi
Soi sang noi: ngu di 12 h roi
Cac ban noi: 12 h trua ma ngu dem
Soi sang dan ngu dem vao 12h trua
Nếu có mơ thì em thường nhớ tới tối hôm đó, nhưng là khoảng 2-3 năm trước rồi
Em kg mơ nữa cỡ mấy năm nay rồi
Nhưng em vẫn học rất tốt và ngủ rất ngon, mà thật sự thì em khá mau quên. Và em kg bị tăng cân, kg bị mất năng lượng vì em ngủ rất sâu nhưng ĐẶC BIỆT LÀ KG MƠ
Giấc mơ thật sự rất quan trọng với cuộc sống của tôi
E mơ rất nhiều giấc mơ từ hồi nhỏ r ạ , ngoài ra e còn nhớ rất rõ từng chi tiết và kể lại nó .😓Nhưng e còn cảm nhận được giấc mơ đó và bt rằng mk đang mơ nữa ạ . Có ai giống mk chưa 👇🏻 hãy cho mk bt với nhé
Tôi thức dậy đây
Có cỡ 75% viết cũng được nhớ được cỡ gần 1 ngày(đến lúc tối hôm sau)