➢Bí Quyết Để Tập Khỏe Trước Buổi Tập Gym
———————————————————————————————-
★★★ FACEBOOK :

**Kênh youtube thứ 2 Kiên Hư Hỏng Vlog ( Thử thách, Ẩm thực):

➢Anh em giúp Kiên đạt 100.000 Subscribe nhé , Đăng ký kênh tại :

#KiênHưHỏng #KiênHưHỏngVlog #TậpGym
——————————————————————————————–
✪ Nguồn Nhạc:
➢ Listen on Soundcloud :
➢Music provided by Amadeus :
➢ Music provided by NoCopyrightSounds:

➢ Music provided by TheFatRat:

———————————————————————————————
-Các Bài Khởi Động Trước Khi Tập Gym :

-Tăng Sức Mạnh Trong Tập Gym Với Bài Tập Deadlift:

-Luyện Tập Vật Tay Ở Phòng Gym Sau Buổi Tập Gym – Arm Wrestling :

-Vì Gái Mà Đỡ Tạ Tập Ngực NTN Thì Tình Anh Em Có Chắc Bền Lâu:

-Buổi Tập Vai Hiệu Quả Của Kiên Hư Hỏng:

-Bán 25 Mẫu Áo TankTop Để Mặc Đi Chơi Tập Gym Tập Thể Thao:

-Bài Tập Lăn Bụng 6 Múi Hiệu Quả Nhất Tại Nhà:

-Thử Thách Tập Tay Trước 40Kg Sẽ NTN :

-Bài Tập Vai Hiệu Quả Nhất – Tập Gym :

-Bài Tập Cardio Giảm Mỡ, Giảm Cân Tại Nhà :

-Bài Tập Cẳng Tay Hiệu Quả Nhất – Tập Gym :

-Bài Tập Bụng Đơn Giản Hiệu Quả Nhất Cho Người Mới Bắt Đầu:

-Thử Thách Hít Đất 100 Cái Sẽ NTN :

-Bài Tập Lưng Xô Hiệu Quả Nhất Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

-Nghe Tin Sơn Tùng M-TP ra MV Hãy Trao Cho Anh :

-Bài Tập Hít Đất Quả Nhất Tại Nhà :

-Bài Tập Chân Mông Đùi Hiệu Quả Nhất Dành Cho Người Mới Bắt Đầu :

-Bài Tập Ngực Hiệu Quả Nhất Dành Cho Người Mới Bắt Đầu :

————————————————————————————————-
® Nếu có vấn đề về bản quyền, tác quyền liên quan đến nội dung VIDEO, xin vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi.
® If my video contains your copyright content, please contact us, we will remove it !
✉ Email: kienhuhong141996@gmail.com

source: https://thefirstworldwar.net/

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://thefirstworldwar.net/category/suc-khoe/

29 thoughts on “Bí Quyết Để Tập Khỏe Trước Buổi Tập Gym – Kiên Hư Hỏng

  1. Anh kiên ơi anh trả lời giúp em 2 câu hỏi này đc ko ạ.
    Câu1: có nên tập gym hết tất cả các ngày trong tuần ko ạk. Hay nên kết hợp 1 buổi tập 1 buổi nghỉ để các cơ có thời gian nghỉ ngơi.
    Câu 2: khi tập tạ thì em nên tập tạ vừa sức và tập đủ số lần hay là tập tạ nặng và tập ít rep lại.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *