43 thoughts on “Bài Tập Lưng Đơn Giản Hiệu Quả | Mẹo Tập Lưng Để Phát Triển Cầu Vai

  1. Đàn ông hay đàn bà thì đêu phải có cái lờ đẹp. Khác nhau ở chỗ lờ của đàn ông thì phải thật to và rộng.
    Anh chị em follow mình để đọc thêm những bài viết đầy tâm huyết nha 😍
    Facebook: fb.com/huy.nho.7
    Fanpage: fb.com/anhcongsotapta

  2. Chưa coi nhiều nên chưa có học hỏi hay đánh giá về chuyên môn. Nhưng rất thích phong cách xây dựng video của bạn.

  3. Lúc kéo lên, khủy tay quay ra ngoài còn lúc hạ người xuống thì khủy tay quay vào trong – inner rotation hả bạn?

  4. Chị "Hương Ly" ơi, chị ra video triset ngực và lưng rồi, còn vai nữa chi ra nốt cho tụi e tham khảo để có vai u và rộng với ạ

  5. Anh huy ơi trọng lượng cơ thể em lên tới 132kg em không kéo xà đơn được em có thể thay bằng bài nào khác được không anh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *