by
Xin chào mọi người đến kênh của Nhi Nhi !!!! Theo dõi kênh của Nhi để xem thêm nhiều tips giảm cân hơn nha: Hôm nay Nhi sẽ chia sẻ …
Nguồn: https://thefirstworldwar.net/
Xem thêm bài viết: https://thefirstworldwar.net/category/lam-dep
Xin chào mọi người đến kênh của Nhi Nhi !!!! Theo dõi kênh của Nhi để xem thêm nhiều tips giảm cân hơn nha: Hôm nay Nhi sẽ chia sẻ …
Nguồn: https://thefirstworldwar.net/
Xem thêm bài viết: https://thefirstworldwar.net/category/lam-dep
cho e hỏi mấy bánh chị làm để được bao nhiêu ngày ạ
Chị ơi, các nguyên liệu chị mua ơ đâu v ạ,chỉ giúp e vs
0:02 là bài gì vậy
Chị thật sự có 1 thân hình đẹp thật may mắn vì em dù người săn nhưng đùi vẫn to và k đc nữ tính như chị
Chị ơi vai e to thì làm như nào chị ạ
Chị ơi ăn giờ nào là tốt nhất và giảm cân hiệu quả vậy chị?? Mongg chị rep emm 😣😣
Chi oi.em.mun bjk luog calo cũa bánh c oi
protein shake có bạn ở trong trang Myprotein ko ạ
chi nhi cao m may z chj
chị ơi bánh dẹp_tron mình thay màu xanh của rau bina bằng nước cốt của LÁ DỨA đc kh ạ ❤❤❤
Bơ đậu phộng dùng loại nào chị ơi, tại e thấy có mấy loại khá ngọt á ??
Chị mua yến mạch ở đâu vậy ạ?
👍😊Bạn mong muốn mình có một vóc dáng đẹp, được mọi người chú ý, được mọi người khen tại sao bạn không thử tìm đến GOLEAN DETOX.😍😍
🔜 GOLEAN DETOX là một sản phẩm trà giảm cân đến từ Malaysia và 100% thảo mộc từ thiên nhiên:✅💚💜💙
🌿Giảo cổ lam
🌿Quyết minh tử
🌿Lá Sen
🌿 Trà xanh
🌿Tinh Bưởi
🌿Linh chi vàng
🌿Khổ qua
🌿Sâm Đất
🌿Chè Vằng
🌿Hà Thủ ô
🌿Tinh nghệ
🔜 Bạn không cần ăn kiêng😍😍
+ không cần tập thể dục 😊😊
+ lại còn lợi sữa cho các mẹ đàn cho con bú 🍼
+ giúp da mịn màng hồng hào 😘😘
Và hơn nữa là GOLEAN DETOX đã được rất nhiều anh, chị, em trên toàn thế giới tin tưởng và sử dụng.😃😃
➡Một hộp GOLEAN DETOX giúp bạn giảm được từ 3-5kg tùy theo cơ địa ạ. 😉😉
Còn chần chờ gì nữa mà không ib ngay để được em tư vấn ạ😍😍💚💚😘
LH 01628537918
C ơi theo c ăn low carb có tốt cho việc giảm cân k ak
Chị làm video bài tập giảm mỡ toàn thân đi ạ.
Chị ơi.! Chị làm video về các bài tập buổi sáng của chị dyu .!!!
Chị Nhi ơi, chị cho em hỏi em có tập giảm mỡ tay, phần từ vai xuống khuỷu tay thì có săn lại, nhưng phần từ khuỷu tay xuống đến bàn tay nó có vẻ chẳng giảm tẹo nào, chị có thể chỉ cho em cách giảm phần đó đk ko ạ, thank chị
Chị làm video giảm mỡ cằm đi chị!! Kiểu 2 cằm ấy ạ
Video lam hoi lon xon .ban lam nh banh thi chia clip ra nhe
Ngày trước chị có HLV tâpb cho rồi về tự tập hay chị tự tập vậy chị? Vì xem thôi tự mình khó tập quá ạ. Mong chị hồi âm. Cảm ơn chị
Làm về chế độ ăn tăng cân đi chị 😢
C thấy cmt tl thắc mắc giúp em nha
1. Sau khi tập c có ăn tối hk ạ?
( em bắt đầu tập lúc 5h30PM or 6PM) thường tâp xong e ngồi nghỉ 30 40p cho hết hẳn mồ hôi rồi ăn tối
Nếu em ăn như thế có mập trở lại hk c (em để ý mấy nay rm mập bụng lại r)
Chị ơi mk tập thể dục buổi sáng thì nên ăn trước và sau khi tập như thế nào ạ. Và ăn khoảng bao lâu cách buổi tập
c ơi k có whey thì thay bằng gì ạ? Rau chân vịt thay bằng rau mùng tơi được k ạ? e thấy nó cũng gần giống nhau =)) Sữa thì thay bằng sữa vinamilk được không ạ?
chị ơi ăn kiêng ảnh hưởng đến kinh nguyệt ạ?
Mà c oi, maple syrup em thay bằng mật ong dc ko c???
Nhìn hấp dẫn quá c ơi! Em sẽ làm theo😅😅😅🤗
em nghĩ ko ăn thả ga được đâu ạ, em có đợt nghĩ là đồ healthy nên ăn thoải mái ko sợ béo đâu và cuối cùng thừa calo thì béo vẫn hoàn béo.
Cj ơi e 47 kg 1m55 thì giảm bn ạ
Thích chị Nhi ghê, toàn hd những tips hay thôi, lại cùng quê là Đà Nẵng nữa hi hi
Chị ơi người e da thịt lỏng lẽo vậy có cách nào giúp trở lên săn chắc đc ko chị, vs lại e ko thích có cơ. Mong ch sớm rep lại ạ
Chị ơi..em cao 1m58 nặng tới 56.5 kg lận. Em cần giảm bao nhiêu kg vậy chị? Phương pháp ăn kiêng GMD có áp dụng cho em được không ạ? Mong chị rep 😢
Chị xinh quá yêu chị 💑
Bị thích quần áo tập của chị ý chị cho e xin địa chỉ mua dfi ạ😍
chị nhi ơi, em mong chị trả lời
em mwosi đi tập gym , em muốn lên cơ bụng và các cơ khác mà em không biết nên ăn như thế nào cho hợp lý , chị có thể cho em xin thực đơn cả ngày được không ạ
yêu chị
cám ơn chị Nhi, mai e sẽ làm thử :)))
Mn ơi e giảm 8kg trong 2 tháng sau đó e thi thoảng lại có những đợt ăn quá đà nhưng rồi e vẫn điều chỉnh được về số kg đã giảm. Thế nhưng 2 tháng trở lại đây e bị tăng kg trở lại, tăng 10kg ạ😣😣.
E biết được đó là do giảm cân nhanh bằng ăn kiêng quá đà.
Sau khi giảm kg, e bị mất kinh nguyệt, da xấu đi mn rất chê và e cũng lo sợ về tình trạng vô kinh của mình nên đã ăn trở lại.
Tuy nhiên e chỉ ăn uống bt được cỡ 1 tuần thì bắt đầu e bất chấp hết, e ăn tất cả những gì e đã kiêng và ăn nhiều lắm ạ, vừa ăn xong mặc dù no nhưng e vẫn tìm thứ gì đó để ăn ăn ăn. Cảm tưởng như e luôn muốn được cái cảm giác lúc nào cũng có thứ cho vào miệng á.
Lúc trước trong ngày e ăn nhiều thì tới 5h chiều là e sẽ quyết ko ăn gì nữa mà giờ thì dù 11h đêm ăn đc e vẫn ăn ấy😣😣
Cơ thể thì xấu béo mà hè về rồi. Quan trọng là e bị chứng ăn vô độ rồi ko sao mà kiểm soát tinh thần đc. Cứ hết ngày này qua ngày khác hứa sẽ ăn nốt hn mai sẽ ăn kiêng và e ko thể làm đc.
Em xấu hổ, thất vọng bản thân và ko dám nói chuyện với ai để có thể đc động viên.
Mọi người ai đã từng vậy hay có kiến thức gì về việc này xin cứu giúp e với ạ!!
Chị ơi đọc tn em trên face với
Thương chị quá..yêu chị thiệt nhiều 😍