by
8 Phút Tập BỤNG Giảm Mỡ Mỗi Sáng Tại Nhà – Junie HLV Ryan Long Fitness
—–INBOX ngay để Đăng Ký Khóa Học Online
m.me/HLVOnlineRyanLongFitness
⭐🌟⭐🌟⭐🌟⭐🌟
Để Có Lịch Tập Tuần Dành Riêng Cho Bạn Nhé 😉 Tặng Kèm App Kiểm Soát Calo Ăn Uống 🥗🥗🥗Lập Meal Plan🍉🍊🍗🍚
+Fanpage : m.me/HLVOnlineRyanLongFitness
+Website :
#ryanlongfitness
source: https://thefirstworldwar.net/
Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://thefirstworldwar.net/category/suc-khoe/
Hm
Chưa thấy múi miếc đâu cả 😂
Trước khi tập phải khởi động ko ạ
Trước khi tập có cần ăn nhẹ chút gì đó ko ạ
Bài tập này đốt bao nhiêu calo vậy em
anh long đẹp trai ơi cho em hỏi
bao nhiêu tuổi mới hết cao vậy anh
Lâu rồi không thấy video của bé Bình 😕..
E tập tới bài 5 là đau cơ bụg kinh khủng có sau hk anh
Bụg mỡ hk àk
Mình tập mỗi ngày luôn hả anh ? Hay là cách ngày tập lần vậy ạ do em sợ cơ bụng ko có tgian nghỉ
Có 8p mà nhìu người vẫn bảo không có thời gian tập, lười đỗ lỗi cho bận quá
hít đất có giúp ngực dưới dày lên ko anh e hít ms ngày nhưng nó chỉ ăn vào ngực trên thôi
Nay bụng bự rồi vậy a 😊
Sao dạo này a mập vây ạ
Không có bài tập nào giúp mình giảm mỡ cả. Giảm mỡ là do ăn uống. Tập luyện chỉ giúp mình đốt nhiều năng lượng hơn thôi
Tập theo kiểu này rất dễ sấp mặt, thích nhất tập theo kiểu này vì mình sẽ cảm thấy khỏe lên rất nhanh
Yeah, cần lắm những clip như thế này anh ơi, rất hay lun á
Tập 1 mức tá thời gian dài có bị chai cơ o ạ?
Hay quá 😉