6 Bài tập Yoga trị liệu hỗ trợ trị liệu Dãn Tĩnh Mạch | Phòng Khám Tick Medical

6 Bài tập Yoga trị liệu hỗ trợ trị liệu Dãn Tĩnh Mạch | Phòng Khám Tick Medical
Giãn tĩnh mạch cần các động tác giúp máu lưu thông tốt và cân bằng tâm trí, giảm thiểu tê bì, co tĩnh mạch. Và luyện tập Yoga là 1 môn thể dục rất tốt cho việc chữa trị.
Tuy nhiên, cần nghiên cứu kỹ các bài tập phù hợp, tránh các động tác đè nặng và gây áp lực lên hai chân.
Để đạt được hiệu quả tốt nhất, cần kết hợp việc luyện tập Yoga và chế độ dinh dưỡng hợp lý như ăn nhiều rau quả, chất xơ và vitamin.
Các bài tập:
1. Ngồi lắc nhẹ 2 chân – đầu gối
2. Tư thế gập người cánh bướm
3. Nằm rung lắc
4. Đập vào mắt cá chân
5. Nằm gác chân lên tường
6. Tư thế Ngồi trên ghế
Bạn cần tìm hiểu thêm về các động tác Yoga trị liệu nào, hãy comment ý kiến xuống dưới nhé.
Hoặc liên hệ tới phòng khám Tick Medical để biết thêm tri tiết.
……………………………………………………
Phòng khám TICK MEDICAL
[Website]
[Hotline] 0965.85.85.68
[Địa chỉ] Villa 9 Đ5, Khu biệt thự Saigon Pearl, P.22, Q. Bình Thạnh, TP. HCM
……………………………………………………
► Đăng ký kênh Youtube để xem video bổ ích MIỄN PHÍ:

source: https://thefirstworldwar.net/

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://thefirstworldwar.net/category/suc-khoe/