3 Bài Tập NGỰC + VAI + TAY SAU Hiệu Quả Nhất (KHÔNG DÙNG TẠ) – Lê Phạm Thế Vũ – 18/9/2019



Chia sẻ 3 bài tập hiệu quả nhất cho cơ ngực, vai & tay sau ở cấp độ trung bình cho người tập Calisthenics. Bài tập hoàn toàn sử dụng trọng lượng cơ thể mà không cần dùng đến tạ hay bất kỳ dụng cụ và thiết bị nào khác đề tập luyện.

Hướng dẫn: Lê Phạm Thế Vũ

#workout #calisthenics #lephamthevu

source: https://thefirstworldwar.net/

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://thefirstworldwar.net/category/suc-khoe/

One Response

  1. DCM 19/10/2019

Leave a Reply