Để gà đông lạnh trên quầy cả ngày, tắm quá nóng hoặc hắt hơi – một số người trong chúng ta trải qua những ngày sai lầm. Hành động hàng ngày của chúng ta chứa đầy những nghi thức và thói quen nhỏ mà chúng ta nghĩ rằng làm cho chúng ta cảm thấy thoải mái hơn, nhưng thực sự, chúng che giấu một cái gì đó có hại hơn.
Ví dụ, một ly cà phê thơm đầu tiên vào buổi sáng có thể can thiệp vào hormone của bạn hoặc đèn điện thoại trước khi đi ngủ có thể khiến bạn không ngủ ngon. Vì vậy, đã đến lúc làm chậm và phân tích hành động hàng ngày của chúng ta. Đây là nơi bạn có thể gặp trục trặc với một số thói quen hàng ngày của bạn!

DẤU THỜI GIAN:
Rã đông ở nhiệt độ phòng hoặc dưới nước nóng 0:20
Nhìn vào điện thoại của bạn hàng giờ 0:47
Không sử dụng nước lạnh khi tắm xong 1:16
Đánh răng ngay sau bữa ăn 1:44
Dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng 2:15
Rửa mặt sau khi tập luyện, nhưng không phải trước 2:39
Không rửa xà lách pre washed 3:15
Đổ thức ăn vào giữa đĩa khi bạn cho vào lò vi sóng 3:38
Mang đồ điện tử lên giường với bạn 4:01
Rửa tay sau khi bôi kem chống nắng 4:40
Giữ mũi khi hắt hơi 5:09
Giữ khí 5:37
Quên thay dung dịch cho kính áp tròng của bạn 6:09
Sử dụng tai nghe để nghe nhạc lớn 6:35
Uống cà phê ngay sau khi bạn thức dậy 7:07
Chọn máy sấy tay thay vì khăn giấy 7:38
Sử dụng sản phẩm kháng khuẩn 8:07

#badhabits #badforyou #brightside

TÓM LƯỢC:
– Ngay khi thịt trở nên ấm lên hơn 5°C, vi khuẩn tồn tại trong thịt trước khi đông lạnh bắt đầu nhân lên! Để ngăn chặn điều đó xảy ra, hãy lên kế hoạch nấu ăn sớm và rã đông đồ trong tủ lạnh.
– Trong trường hợp bạn thường hay giữ điện thoại ở gần ngực hoặc đùi trong một thời gian dài, bạn có thể bị đau cổ.
– Tôi biết chẳng dễ chịu tí nào khi tắm với nước lạnh, nhưng nước nóng và lạnh xen kẽ sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng da, lưu thông máu, lưu lượng bạch huyết, hệ thống miễn dịch và thậm chí giải phóng căng thẳng và kích thích giảm cân.
– Đánh răng ngay sau khi ăn sẽ gây hại cho bạn nhiều hơn là có lợi, đặc biệt là sau khi ăn những thực phẩm có chứa axit citric hoặc đường, như cam, bưởi, chanh hoặc soda.
– Chỉ nha khoa có hiệu quả hơn khi bạn sử dụng nó sau khi đánh răng, lúc mà nước súc miệng vẫn còn trong miệng.
– Pre-washed trên bao bì không có nghĩa là sản phẩm sạch 100% và sẵn sàng để sử dụng cho món salad của bạn.
– Lướt xem các kênh truyền thông xã hội hoặc chơi trò chơi yêu thích ngay trước khi đi ngủ không vô hại như bạn nghĩ. Đầu tiên, ánh sáng từ màn hình điện thoại chiếu trực tiếp vào mắt làm giảm sản xuất hormone melatonin, thứ giúp điều chỉnh giấc ngủ của bạn.
– Nếu bạn đang thoa kem chống nắng (và bạn nên như vậy), sau đó, một cách tự nhiên, bạn sẽ muốn rửa sạch bàn tay. Tuy nhiên, bàn tay cũng tiếp xúc với tia nắng mặt trời và cần được bảo vệ.
– Nhịn xì hơi có thể làm cho bụng của bạn trương lên, và nó thậm chí có thể bị hấp thụ bởi sự lưu thông của bạn, điều đó có nghĩa là bạn có thể thở ra một phần quả xì hơi thông qua đường miệng.
– Nghe những âm thánh lớn có thể dẫn đến tổn thương thính giác và thậm chí là mất thính lực.
– Cơ thể bạn sản xuất ra một loại hoóc môn có tên là cortisol, còn được gọi là hoóc môn căng thẳng, vì nó được sản xuất nhiều hơn khi bạn sợ hoặc căng thẳng. hormone này thường được sản xuất nhiều vào buổi sáng và caffeine can thiệp vào quá trình này.
– Khi bạn chà tay dưới một chiếc máy hút không khí trong phòng tắm, bạn sẽ tiếp xúc với một lượng lớn vi khuẩn mà bạn không biết.
– Không có gì giết chết vi khuẩn tốt hơn loại xà phòng cũ nhưng tốt. Cố gắng rửa tay với nó khi bạn có cơ hội, thay vì sử dụng chất khử trùng.

Âm nhạc của Epidemic Sound
Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):

Đăng ký Soi Sáng

5 PHÚT THỦ CÔNG

123GO!

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT

source: https://thefirstworldwar.net/

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://thefirstworldwar.net/category/lam-dep/

26 thoughts on “17 thói quen hàng ngày mà chúng ta làm sai từ khi còn nhỏ

  1. #17 mình vừa nhận ra "Nước càng nóng nguội càng nhanh" vì vậy ngâm nước lạnh và thay nước để rã đông hợp lý :))
    nhà mình toàn rã đông thịt bằng nước nóng và không thay nước (vì vậy đâm ra nước bị lạnh hết tác dụng haha)

  2. ad cho thông tin chứng minh những j ad nói đc hk ạ? e dân học khoa học nên e muốn biết mình chắc làm đúng thì mới làm theo dc, ths ad

  3. Ai thích video kiểu này ko? Diêng t thì cực ghét!!!
    Đứa nào them quan tâm đến mấy thứ vặt vánh này cơ nhỉ…xàm lo thế là cùng

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *